نقاط الحصون من Freeletics Fitness Workouts
- مارس الرياضة أينما تريد ومتى تريد في أقل من 30 دقيقة
- اكتشف البرنامج المناسب سواء لخسارة الوزن أو بناء العضلات
- مع 900 تمرين، قم بتمرين جسمك بالكامل
Freeletics هو تطبيق للياقة البدنية يتيح للأشخاص الذين يرغبون في ممارسة الرياضة الوصول إلى التدريب الرقمي. تم إطلاق هذه المنصة في عام 2013، وهي تقدم نهجًا مبتكرًا يعتمد على برامج التدريب الشخصية باستخدام وزن الجسم بشكل أساسي. الفكرة الأساسية وراء Freeletics هي تمكين أي شخص، بغض النظر عن مستوى لياقته البدنية أو موقعه، من المشاركة في رياضة ماأسلوب حياة نشط دون الحاجة إلى معدات الصالة الرياضيةمتطور.
عند إعداد ملف تعريف المستخدم، تقوم Freeletics بجمع معلومات حول أهداف اللياقة البدنية ومستوى اللياقة الحالي والتفضيلات الشخصية. باستخدام هذه البيانات، يقوم التطبيق بإنشاءبرامج تدريبية مصممة خصيصا، تتضمن مجموعة متنوعة من التمارين المكثفة بدءًا من تدريب القوة وحتى تمارين القلب وحتى المرونة. هناك المئات منها (مع احتساب الاختلافات) وقد تمت الموافقة على التدريب الرقمي الذي تقدمه Freeletics من قبل أكثر من 57 مليون شخص!
السمة الرئيسية لـ Freeletics هي تركيزها على التدريب الخالي من المعدات. التدريبات تركز بشكل رئيسيعلى استخدام وزن الجسممما يعني أنه يمكن للمستخدمين المشاركة في تمارين فعالة في أي مكان، سواءفي المنزل أو في الحديقة أو أثناء السفر.وهذا يزيل العوائق التي تحول دون الوصول إلى صالة الألعاب الرياضية، مما يوفر مرونة كبيرة لأولئك الذين يعيشون حياة مزدحمة.
الجانب الاجتماعي لـ Freeletics ملحوظ أيضًا. تشجع المنصة على تكوين مجتمعات عبر الإنترنت حيث يمكن للمستخدمين مشاركة نجاحاتهم وتبادل النصائح وتحفيز بعضنا البعض. ويتم تنظيم التحديات المجتمعية بانتظام، مما يخلق شعورًا بالانتماء والالتزام الجماعي في السعي لتحقيق أهداف اللياقة البدنية. علاوة على ذلك، ولتمكين مراقبة التقدم بشكل فعال، تقدم Freeletics أدوات تتبع مفصلة. يمكن للمستخدمين تسجيل أدائهم بمرور الوقت، وتتبع تقدمهم البدني، والاستفادة من النصائح الشخصية لتحسين نتائجهم.
مع Freeletics تتولى مسؤولية جسمك ومارس الرياضة ببرنامج يتناسب مع ظروفك وأهدافك.
Freeletics يقدم لكالتدريبات من 5 إلى 30 دقيقةبحيث يكون لديك دائمًا الوقت للقيام بها، حتى في المساء عندما تعود إلى المنزل. قم بتدريبك عندما تريد وأين تريد،ليست هناك حاجة إلى الأجهزة،فقط أنت وهاتفك الذكي.مع تمارين Freeletics 900، من المؤكد أنك ستحصل على البرنامج المناسبوتمرن جميع عضلاتك.
