Apple Watch وiPhone: هل تعرف كل ما يمكن أن تفعله Apple لصحتك؟

خلال الاخيرمؤتمر مطوري WWDCوفي يونيو الماضي، عادت شركة آبل مطولا إلى الإضافات التي أعلنت عنهاواتش او اس 9، والتي ستزود ساعة Apple Watch القادمة ونماذج الساعات المتصلة الحالية، ولكن أيضًا بتحسينات صحية لنظام التشغيل iOS 16. وبالتالي، ستتمكن من:مشاركة معلوماتك بسهولة أكبر مع أحبائك.

في أعلاقة طويلةتقدم العلامة التجارية لشركة Apple، التي نشرت هذا الأربعاء، نظرة عامة على عملها في مجال الصحة على مدار السنوات الثماني الماضية. وهي تستعرض التطورات التي تم إحرازها في أجهزتها المتصلة، وكذلك الأبحاث المتعددة التي بدأت مع المعاهد الطبية والجامعات ومراكز الأبحاث الأخرى حول العالم.

أحد رواد التكنولوجيا الصحية

«رؤيتنا للمستقبل هي الاستمرار في إنشاء تكنولوجيا مدعومة بالعلم والتي توفر للناس المزيد من المعلومات وتكون بمثابة حارس ذكي لصحتهم»، كتب جيف ويليامز، مدير العمليات في شركة أبل، في الديباجة. "نريد أن يكون الجميع في مقعد السائق فيما يتعلق بصحتهم من خلال الحصول على جميع المعلومات المفيدة والقابلة للتنفيذ. »

لسنوات عديدة، قامت شركة أبل بتسريع جهودها لجعل أجهزتها مراكز عصبية للمعلومات الصحية. يستفيد iPhone من تطبيق Health لمركزة جميع المعلومات.ساعة لابلوقد تم تعزيزه بأجهزة استشعار متعددة لتكون بمثابة المبلغين عن المخالفات بجميع أنواعها.

150 نوعاً من البيانات المسجلة في iPhone

مع وصولدائرة الرقابة الداخلية 16وآخرونواتش او اس 9وفي الخريف، سيكون ما لا يقل عن 17 مجالًا يتعلق بالصحة واللياقة البدنية (صحة القلب، والنوم، والتنقل، ومراقبة الدورة الشهرية، وما إلى ذلك) وأكثر من 150 نوعًا مختلفًا من البيانات متاحة لكل مستخدم. كل ذلك عبر أجهزة Apple، ولكن أيضًا تطبيقات وأجهزة الطرف الثالث المتصلة مثلتعقب الصحة، التابعموازين متصلة، أجهزة قياس ضغط الدم، الخ.

في المجمل، تتوفر عشرات الآلاف من التطبيقات المستندة إلى HealthKit، وهي واجهة برمجة تطبيقات الصحة من Apple، في متجر التطبيقات. يتم بعد ذلك تجميع كافة المعلومات في ملفك الصحي بشكل آمن ويمكن إتاحتها للطبيب أو موظفي المستشفى في حالة المتابعة الطبية.

التطبيق الصحي، قلب النظام

تم إطلاق التطبيق الصحي في عام 2014، وأصبح قلب النظام. هذا هو المكان الذي يتم فيه إدراج جميع البيانات المتعلقة بالمقاييس الكلاسيكية (الوزن، عدد الخطوات خلال اليوم، معدل ضربات القلب، السعرات الحرارية المحروقة، المسافة المقطوعة، وما إلى ذلك) بالإضافة إلى السجلات الصحية للمشاركة ومراقبة النوم (باستخدام Apple Watch أوالأجهزة المتوافقةمثل محلل النوم Withings)، دورة الإناث أو حتى مستوى الصوت المحيط.

أعلنت شركة Apple مؤخرًا عن وصول فهم أفضل للحركات، وخاصة اهتزازات الذراع مع Apple Watch. ويهدف ذلك إلى تحسين اكتشاف الإيماءات في بعض الأنشطة الرياضية، والتي يتم أيضًا أخذ قياساتها في الاعتبار في التطبيق (الجري والسباحة وركوب الدراجات وما إلى ذلك)، وبالتالي يتم تسجيل النتائج.

يعد النموذج عبر التطبيق الذي يحمل نفس الاسم أيضًا مصدرًا للبيانات لمراقبة صحتك. يتم عرض الاتجاهات لحوالي عشرين عنصرًا (معدل ضربات القلب أثناء الراحة، وأكسجة الدم، والنوم، وما إلى ذلك) ويمكن أن توفر معلومات مهمة عن عاداتك وحالتك البدنية وتوفر أدوات للتقدم. وإذا كان الاتجاه تنازليًا، فإن التطبيق يقدم نصائح حول كيفية عكسه.

وكان من الممكن بالفعل مشاركة بعض النتائج الصحية في التطبيق من خلال دمج التقارير الطبية، أو عن طريق تحويل بعض البيانات المخزنة إلى ملف PDF. يمكنك اختيار أخصائي صحي وقريباً أحد أفراد الأسرة أو غيره.

إذا تم إثراء جهاز iPhone بالعديد من الوظائف الصحية بمرور الوقت، فإن البطاقة الرابحة الحقيقية لشركة Apple هي Apple Watch. منذ طرحها في عام 2015، قامت ساعة Apple المتصلة بمضاعفة الوظائف مع وضع الصحة الفردية في الاعتبار. لتتبعمن النشاط إلى مراقبة توازن المشي، ومن غسل اليدين في أوقات كوفيد إلى التأمل من خلال مراقبة القلب أو اكتشاف السقوط، تتمتع Apple Watch بمراقبة 360 درجة تقريبًا لصحتك.

لكن لا تخبر تيم كوك وعائلته أنه جهاز طبي! إنهم ينكرون ذلك منطقيًا، وذلك أيضًا بسبب عدم وجود تراخيص قانونية في الولايات المتحدة كما في أي مكان آخر في العالم. "الساعة شريك ونظام مراقبة وتنبيه وليس"الحقيقة النهائية". لكن هذا لا يمنعه من وجود عدة خيوط في قوسه تستحق الانعطاف في إعداداته واعتباره.

النموذج الطبي الخطوة الأولى

من الواضح أن التوصية الأولى هي استخدام جهاز iPhone الخاص بك لملء النموذج الطبي في تطبيق Health (انتقل إلى صورة الملف الشخصي في أعلى اليمين لملئها). يتضمن ذلك المعلومات التي ترغب في تقديمها (العمر، الطول، الوزن، جهات الاتصال في حالات الطوارئ، المتبرع بالأعضاء أم لا، وما إلى ذلك)، ولكن أيضًا ما إذا كنت تسمح بالوصول إليها على شاشة مقفلة أم لا (نوصيتنا: قل نعم، إنها يمكن أن ينقذ حياتك إذا كنت فاقداً للوعي).

وكل شيء متاح أيضًا من Apple Watch من خلال الاستمرار في الضغط بإصبعك على الزر السفلي أعلى مكالمة الطوارئ التي تم تعيينها على رقم الأولوية الذي يتم الاتصال به تلقائيًا وإخطار جهات الاتصال المحددة الخاصة بك عبر الرسائل القصيرة بأنك قد حدث شيء ما.

صحة القلب

منذساعة ابل سيريس 4‎تحتوي الساعة على جهاز يتيح لك إجراء مخطط كهربية القلب عن طريق وضع إصبعك على التاج الرقمي وتشغيل التطبيق المخصص. هذا بالإضافة إلى مستشعر معدل ضربات القلب الموجود على متن الطائرة منذ الإصدار الأول والذي يسمح لك بمعرفة معدل ضربات قلبك في أي وقت، لمعرفة ما إذا كان يتم تسجيل تغيير مفاجئ بواسطة الساعة التي تعمل بشكل مستمر.

إن القول بأن مراقبة القلب هي ... في قلب الأداء هو أمر زائد عن الحاجة بعض الشيء، لكنه حقيقة. جميع التطبيقات المتعلقة باللياقة البدنية والصحة تعتمد أيضًا على بياناتها. بمرور الوقت، زودت شركة آبل ساعتها بالقدرة على اكتشاف الرجفان الأذيني وإرسال إشعار للمستخدم (وقريبًا إلى أحد أفراد أسرته) لتحذيره من حدوث شذوذ (زيادة أو نقصان مفاجئ).

تم توفير التاريخ وأظهر البحث أن الرجفان الأذيني المتكرر يمكن أن يؤثر على نوعية الحياة بشكل عام ويسبب مضاعفات. نشاط القلب غني أيضًا بالدروس. من خلال نشاطك، توفر المقاييس المذكورة المضافة إلى قياس VO2 max مؤشرًا للياقة القلب لديك.

التنقل

ميزة الساعة هي وضعها بالنسبة لبقية الجسم. يحتوي على أجهزة استشعار مختلفة (مقياس التسارع، الجيروسكوب، البارومتر، وما إلى ذلك) والتي تسمح له بتقييم المسافة والحركات للحصول على صورة يومية لنشاطك. تعرض الساعة تفاصيل مشيتك وحجم خطواتك وقوة دعمك وغير ذلك الكثير. ولكنه يتضمن أيضًا اكتشاف السقوط من Watch Series 4. ويمكنه إرسال تنبيه إلى أحبائك إذا وجدت نفسك على الأرض أو أي جهة اتصال طوارئ أخرى تم إدخالها في تطبيق Health (لا تنس ملء البيانات!) . إنه بالفعل يحذرك ببساطة من النهوض بعد الجلوس لفترة طويلة.

وفي عام 2021، أضافت شركة آبل إلىمشاهدة مسلسل 7كشف استقرار المشية. وباستخدام أجهزة الاستشعار الموجودة في iPhone والساعة، يمكن للتطبيق تقدير التنسيق والتوازن والثبات في خطواتك. قياسات الحركة التي قد تبدو تافهة، ولكنها تجعل من الممكن اكتشاف عدم التماثل المحتمل وفشل المشي الذي قد يؤدي إلى السقوط أو الإصابة.

ولتحقيق هذه الوظيفة، أطلقت شركة آبل دراسة كبيرة للقلب والحركة في عام 2020 مع 100 ألف مستخدم من أجل تقدير استقرار المشي لدى جميع الشرائح السكانية. يتم بعد ذلك تقديم النصائح في تطبيق Health لإعادة ضبط المشية أو حتى تقديم تمارين ملائمة حسب العمر.

صحة السمع

وفقا للعديد من الدراسات، يعاني واحد من كل خمسة أوروبيين تقريبا من مشاكل خطيرة تتعلق بفقدان السمع. هل تعلم أن Apple Watch يمكن أن تحذرك من التعرض المفرط للصوت؟ يقيس تطبيق الضوضاء مستوى الديسيبل في بيئتك باستخدام ميكروفون الساعة. إشعار ينبهك في حالة وجود مستوى صوت مرتفع جدًا لصالحك، لمدة ثلاث دقائق متتالية ووفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية. يتم الإبلاغ عن القياسات في تطبيق Health تمامًا مثل مستوى سماعات الرأس أوسماعات الرأس الخاصة بكخلال جلسات الاستماع الخاصة بك من أجل إجراء تقييم على مدى سبعة أيام.

دواء

مع watchOS 9 وiOS 16، ستتوفر إمكانية مراقبة العلاجات الطبية. بمعنى آخر، ستتمكن من إدخال الأدوية التي تتناولها وسيذكرك جهاز iPhone و/أو Apple Watch بعدم نسيان تناولها.

في غياب جميع التراخيص المطلوبة في فرنسا، لن يكون من الممكن حاليًا الاستفادة من الوظائف الأساسية التي توفرها الخبرة مثل الإبلاغ عن التفاعلات الدوائية الخطرة بمجرد إدخالك في قائمة المنتجات. ميزة أخرى لا يمكن الاستفادة منها: إضافة الدواء عن طريق مسح العلبة باستخدام كاميرا الآيفون.

الرفاهية

تتيح لك Apple Watch أيضًا مراقبة العديد من العوامل الفردية المهمة. بالنسبة للأشخاص الحائض، فمن الممكنتتبع دورتك الشهريةمن خلال تقديم معلومات معينة (أيام الدورة الشهرية، النشاط الجنسي، الأعراض، وغيرها) وبالتالي الحصول على توقعات لبداية الدورة الشهرية أو يوم الخصوبة. يتم الإبلاغ عن كل شيء في تطبيق Health.

لاباليقظههو أيضًا الحليف المفضل لتشجيعك على الاسترخاء. تشجعك التنبيهات على تخصيص بعض الوقت لنفسك، سواء للتأمل أو الاسترخاء أو إعادة التركيز على نشاطك. دقيقة للتنفس بهدوء أو للتفكير أثناء التركيز على شاشة ساعتك. ويمكنك أيضًا إنشاء وجه ساعة مخصص لتشجيعك على تخصيص هذا الوقت لنفسك خلال اليوم.

التتبع النومسيتم تعزيزها التي بدأت مع watchOS 7 في الإصدار التالي من نظام التشغيل Apple Watch OS. حتى الآن، كان يسمح لك بتتبع ليلتك عن طريق إبقاء الساعة على معصمك. يكتشف هذا الحركات الدقيقة لتحديد المراحل التي كنت خلالها في نوم عميق أم لا. سيكون التحليل أكثر تعمقًا لتحديد مراحل النوم المختلفة بشكل أفضل (العميق، الخفيف، اليقظة، المتناقض، وما إلى ذلك). تتم مراقبة تنفسك وتكراره، وتعديله وفقًا لمستوى الأوكسجين في الدم لديك. ويمكن لجهاز iPhone أيضًا تتبع نومك بناءً على ما إذا كنت تستخدمه ليلاً أم لا.

من الممكن أيضًا إنشاء برنامج نوم يساعدك على النوم وتلقي الإشعارات على ساعتك لتحقيق أهدافك وتحسين صحتك. يمكن أن يتضمن ذلك أيضًا روتينًا يمكن التحكم فيه بأطراف أصابعك للانتقال تدريجيًا إلى مرحلة النوم (تشغيل الموسيقى، أو ممارسة التأمل أو اليوغا، أو إطفاء الأضواء، وما إلى ذلك).

الجلوكوز أو درجة الحرارة القادمة

منذ عام 2014 وتطبيق الصحة، لم تبخل شركة أبل في استخدام الموارد المالية أو التكنولوجية لجعل الرفاهية الجسدية - والعقلية أيضًا - في قلب استراتيجيتها الجديدة. لقد كانت أجهزة iPhone وساعات Apple الخاصة به بمثابة امتدادات لأنفسنا، وهي الآن ملائكة حراسة محتملة لصحتنا.

ومع ذلك، لا تزال الوظائف قيد الانتظار (قياس درجة الحرارة وضغط الدم ومستويات الجلوكوز على وجه الخصوص). قد يصل البعض مرة واحدةالإصدار القادم من ساعة أبلفي سبتمبر. يكفي لتعزيز شركة أبل في وضعها الذي نصبت نفسها بنفسها على أنها "رائد التكنولوجيا الصحية المدمجة ». وبهذا المعنى، فإن الحقائق والنتائج تتحدث لصالح شركة كوبرتينو، الشركة الرائدة في السوق في مجال الساعات المتصلة.

تم نسخ غالبية الوظائف، وقد عفا عليها الزمن في بعض الأحيان. لكن شركة أبل تعلم أنها لا تزال تمتلك أفضل ما لديها: ResearchKit، وهي واجهة برمجة التطبيقات المستخدمة للبحث مع اللاعبين الأكاديميين الرئيسيين والمعاهد الطبية والهيئات الصحية الأخرى، والتي تقدم لها شكلاً من أشكال البحث والتطوير المتطور. وهامش النمو المالي والتكنولوجي الذي يبدو غير محدود لطمأنة أكبر عدد من المستخدمين المهتمين بصحتهم.

نراكم كل يوم أربعاء على Twitch، من الساعة 5 مساءً حتى الساعة 7 مساءً، للمتابعة المباشرةالعرض Survoltésمن إنتاج فراندرويد. سيارة كهربائية، دراجة كهربائية، نصيحة الخبراء، ألعاب أو شهادات، هناك شيء للجميع!